بعض النصائح بفصل الشتاء

للنساء ممنوع المشي حافيه القدمين وخصوصا وقت الدوره الشهريه لانه من احد اسباب العقم والام الدوره الشهري

الاعشاب المفيده في فصل الشتاء القرفه والزنجبيل _لنزولات وضربات البرد تساعد على التعرق وطارده للبرد

للكحه الناشفه:شرش البصل الاخضر (اي الابيض)يقطع جيدا فرم ناعم ويسكب عليه ملعقتين عسل بلدي ويغطى لمده ساعتين يصفى ويوخذ وقت اللزوم

علاج إلتواء الرقبة (تشنج عضلات الرقبة) الناجم عن البرد

مع حلول فصل الشتاء، تكثر حالات الإصابة بتشنج عضلات الكتف والرقبة، وهو ما يطلق عليه باللهجة العامية (تلويح الرقبة) .. سبب هذه الإصابة قد يكون التعرض إلى البرد الشديد بعد التواجد في بيئة دافئة. وهو مرض يصيب الناس مؤخرا بسبب تطور أساليب التكييف والتدفئة داخل البيت- السيارة- إلخ
يلتقي الطب الصيني والطب العربي التقليدي في علاج هذه المشكلة عبر أسلوب كاسات الهواء أو الـCupping Cups .

تستخدم هذه الطريقة من أجل تخفيف الآلام وتقلص العضلات الناجم عن نزلات البرد (لفحة الهوا)، ورغم أن العلاج بكاسات الهواء يعد اليوم علاجا صينيا إلا أنه أيضا أسلوب معروف منذ القدم لدى العرب وكان يسمى بالـ"حجامة الجافة"

في عيادتي ، تتخذ العملية وقتا يراوح الربع ساعة.. ورغم أن العلاج قصير إلا أنه من المهم الإشارة إلى ضرورة تدفئة الجسم بعد العلاج مباشرة.

بالإمكان الإتصال بي عبر المدونة أو عبر صفحتي على الـFacebook  أو تنسيق موعد مسبق عبر الإتصال على تليفون 0522328333

الأعشاب الصينية فعالة في علاج آلام الدورة الشهرية

أفادت دراسة شملت نحو 3500 امرأة في دول عديدة ان الأعشاب الصينية قد تكون أكثر فاعلية من الأدوية والوخز بالإبر الصينية أو ضغط الحرارة في تخفيف مغص الدورة الشهرية. وقالت دورية "كوتشرين لايبراري" ان باحثين يقيمون في استراليا قالوا ان الأعشاب لا تخفف الألم فقط لكنها تقلل احتمالات تكرار الحالة على مدى ثلاثة شهور. وقال شياوشو زهو كبير معدي الدراسة وهو من مركز أبحاث الطب التكميلي في جامعة ويسترن سيدني "كل قياسات الفعالية المتاحة أكدت التفوق التام للدواء العشبي الصيني على الدواء الوهمي وعدم الدواء والعلاج بالعقاقير المضادة للالتهابات والخالية من الاستيرويد والعلاج بأقراص منع الحمل التي تؤخذ بالفم." وتؤثر آلام الدورة الشهرية على ما يزيد على %50 من النساء في سن الانجاب وما بين %60 و85% من الفتيات المراهقات وتتسبب في الغياب عن المدرسة والعمل. ومع ان السبب لايزال موضع نقاش فانه يُعتقد انه مرتبط باختلال التوازن في هرمونات المبيض. ويستخدم الدواء العشبي الصيني في علاج هذه الحالة منذ مئات السنين وتبحث النساء بشكل متزايد عن علاجات غير العقاقير. وشملت الدراسة المسحية 39 تجربة بينها 36 في الصين وواحدة في كل من تايوان واليابان وهولندا. ونصحت المشاركات في التجربة اللاتي أعطين مركبات عشبية بأنها تنظم طاقتهن ودمهن وتدفئ أجسادهن وتنشط وظائف الكلى والكبد لديهن. وفي احدى التجارب التي شملت 36 امرأة أفادت %53 ممن تعاطين أدوية عشبية أنهن شعرن بألم أقل من المعتاد مقارنة مع %26 من المجموعة التي تعاطت دواء وهميا. الا ان الباحثين قالوا ان هناك حاجة لمزيد من الدراسات بسبب العدد القليل نسبيا من المشاركات في هذه التجارب